Migraine? Probeer visolie

10 Dec, 2024

Visolie kan de symptomen van een migraineaanval verlichten en bloedlipiden verlagen, zo blijkt uit onderzoek. Van het langeketen-omega-3-vetzuur EPA weten we dat het de totale plasmacholesterol (TC) en triglyceriden (TG) verlaagt. En dat het helpt bij het reguleren van de bloeddruk, bloedlipiden en het lichaamsgewicht. Het kan effectief bloedstolling remmen om trombose te voorkomen en het lipoproteïne-metabolisme bij patiënten met hyperlipidemie verbeteren. Daarnaast heeft het vetzuur het vermogen om meerdere pijngerelateerde biochemische routes te beïnvloeden. Voedingssuppletie met het onverzadigde langeketen-omega-3-vetzuren blijkt gunstig bij ontstekings- en autoimmuunziekten. Tot op heden was er echter nog geen onderzoek naar visolie bij migraine uitgevoerd.

Proefpersonen in de experimentele groep namen 1 g visolie per keer (waarvan 900 mg EPA per capsule) na het ontbijt en avondeten. Proefpersonen in de placebogroep namen tweemaal daags 100 procent sojaolie. Voor en na de test werd de migraineverbeteringsvragenlijst gebruikt om hoofdpijn tijdens aanvallen, inname van voedingsmiddelen en hoofdpijntriggers te analyseren.
Na de twaalfde week waren de symptomen bij de proefpersonen in de visoliegroep significant verbeterd ten opzichte van de controlegroep (p < 0,05). De bloedlipidenindexen totaalcholesterol, LDL-C en triglyceriden waren verlaagd, evenals de frequentie, duur en pijngraad van migraine.

Bronvermelding:
Yeh, E. L., Yang, C. P., Lin, S. W., & Wang, H. F. (2024). Feasibility of Fish Oil Supplementation on Headache Symptoms and Blood Lipids in Migraine Patients. Brain and behavior, 14(12), e70149.