Extra vitamine E lijkt beter voor ex-rokers

Roken van sigaretten kan het vitamine E-gehalte in het bloed verlagen. Welke verbanden er zijn tussen vitamine E de rookstatus, de duur van het stoppen met roken en sterfte is recent onderzocht door een Amerikaans onderzoeksteam.

Hiervoor maakten ze gebruik van data uit de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) van 1999 tot 2014. Aan deze studie deden 30.280 volwassenen mee die gecategoriseerd werden in huidige rokers, voormalige rokers en niet-rokers. Daarnaast werden de deelnemers in drie groepen verdeeld op basis van hun vitamine E-inname. De gemiddelde vitamine E-inname van de drie groepen was respectievelijk 3,0±1,1, 6,3±1,0 en 13,6±7,3 mg/dag. De data van deze groepen werden naast de sterftecijfers van het rookgedrag van de deelnemers gelegd.

Wat bleek? Een verhoogde inname van vitamine E werd geassocieerd met een lager sterfterisico bij ex-rokers, met name bij degenen die meer dan 20 jaar geleden waren gestopt met roken. Hoge vitamine E-spiegels in het serum werden significant geassocieerd met een lager sterfterisico bij niet-rokers.
Deze publicatie geeft het belang van stoppen met roken aan en de potentiële voordelen van de antioxidant vitamine E voor ex-rokers.