Aanpassen van leefstijl kán iets betekenen bij migraine
04 Apr, 2023
Door Laurens Helmstäter
Migraine kent een grote ziektelast en een moeizame behandeling. Een multidisciplinaire aanpak zou daarom meer dan welkom zijn. Er is vanuit de wetenschap steeds meer bekend over de rol die leefstijl hierin kan betekenen. Stress, de kwaliteit van slaap, voeding en beweging hebben allemaal een invloed op migraine. Toch blijft de behandeling van migraine ingewikkeld, omdat er veel factoren meespelen en de achterliggende oorzaken heel divers kunnen zijn.
Dr. Elizabeth Seng publiceerde onlangs in de The Lancet, samen met een aantal andere onderzoekers, een review over migraine en leefstijl. Ze stelden vast dat observatiestudies in het algemeen een associatie vinden tussen de ervaring van stress en een verhoogd risico op migraineaanvallen.
De aandoening migraine is een matige tot ernstige vorm van hoofdpijn die ongeveer 15% van de Nederlandse bevolking treft. Dat betekent dat ongeveer twee miljoen mensen in Nederland migraine hebben. Door de hoge prevalentie van migraine en de impact op de kwaliteit van leven, staat migraine op de derde plaats in de WHO-ranglijst en op de Global Burden of Disease study 2015 van kwaliteit van leven beperkende aandoeningen. Uit de nieuwste GBD-onderzoeken blijkt dat migraine inmiddels zelfs op de tweede plaats staat van aandoeningen met de grootste ziektelast.
Migraine heeft een sterke genetische component, wat betekent dat iemand die migraine heeft, vaak ook één of twee ouders heeft met migraine of een verleden heeft gehad met migraine. Daarbij komt migraine vaker voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd en bij vrouwen met een lagere sociaaleconomische status.
Er is veel verschil tussen de klachten die men ervaart bij migraine. Zo voelt ongeveer 25% de migraine aankomen vanwege visuele verschijnselen, zoals vlekken of flitsen. Dit heet migraine met aura. Bij sommigen begint dan ook al de hoofdpijn, maar bij anderen weer niet. Sommige mensen krijgen andere signalen vlak voordat een migraineaanval begint. Ze krijgen ineens heel veel trek in bijvoorbeeld chocola, zijn extreem vermoeid of hebben het opeens erg koud.
Lees het gehele artikel vanaf pagina 12 in OrthoFyto 2/23.
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. NICE. (2021, 17 december). Headaches in over 12s: diagnosis and management. National Institute for Health and Care Excellence. Geraadpleegd op 8 februari 2023, van www.nice.org.uk/guidance/cg150
2. Seng E, Martin P, T Houle. Lifestyle factors and migraine. The Lancet Neurology. 2022 Oct;21(10):911-921.
3. Holsteen K, Hittle M, Barad M, Nelson LM. Development and internal validation of a multivariable prediction model for individual episodic migraine attacks based on daily trigger exposures. Headache 2020; 60: 2364–79.
4. Nadelson C. Sport and exercise-induced migraines. Curr Sports Med Rep. 2006 Feb;5(1):29-33.
5. Ramsden CE, Zamora D, Faurot KR. Dietary alteration of n-3 and n-6 fatty acids for headache reduction in adults with migraine: randomized controlled trial. BMJ 2021; 374: n1448.
6. Di Lorenzo C, Pinto A, Ienca R, et al. A Randomized double-blind, cross-over trial of very low-calorie diet in overweight migraine patients: a possible role for Ketones? Nutrients 2019; 11: E1742.
7. Haslam RL, Bezzina A, Herbert J, Spratt N, Rollo ME, Collins CE. Can ketogenic diet therapy improve migraine frequency, severity and duration? Healthcare 2021; 9: 1105.
8. Boroujeni MZ, Marandi SM, Esfarjani F, Sattar M, Shaygannejad V, Javanmard SH. Yoga intervention on blood NO in female migraineurs. Adv Biomed Res 2015; 4: 259.