Wat neurotransmitters doen met onze darmgezondheid
27 Jul, 2022
Door Cindy de Waard
Darmbacteriën zijn in staat een scala aan neurotransmitters te produceren die invloed hebben op ons geestelijk welbevinden. Mensen met psychische klachten hebben daarnaast opvallend vaak ook darmproblemen. De afgelopen jaren blijkt dat het darmmicrobioom een belangrijke modulator is van onder andere het zenuwstelsel en het hormonale systeem, twee systemen waarvan we weten dat ze een sterke invloed hebben op ons gemoed.
Neurotransmitters, de signaalstoffen in het zenuwstelsel zoals GABA, glutamaat, serotonine, melatonine, dopamine en noradrenaline, beïnvloeden de stressgevoeligheid, ons humeur en gedrag. Er bestaan exciterende ofwel activerende neurotransmitters, zoals glutamaat, acetylcholine en dopamine, en inhiberende, ofwel remmende neurotransmitters, waaronder GABA en serotonine.1 Voor een goede neurotransmitterfunctie moeten uiteraard alle noodzakelijke bouwstenen, zoals aminozuren en micronutriënten, in voldoende mate aanwezig zijn om neurotransmitters te kunnen produceren. Een deel van de communicatie met het zenuwstelsel is echter onafhankelijk van de goede opbouw van de signaalstoffen, maar vindt plaats onder invloed van de darmmicrobiota. Darmbacteriën hebben zowel een directe invloed op het zenuwstelsel, via de aanmaak van neurotransmitters, als een indirecte invloed via de regulatie van de verschillende productiecascades van deze stoffen.
Zo beschikken sommige bacteriën over enzymen die de omzetting van substraten in neurotransmitters of neurotransmitter-precursors bevorderen.2 Darmen die in balans zijn, kunnen daarom rust in het hoofd brengen. Andersom kan een disbalans in de darmen emotionele en mentale onrust geven, slaapproblemen in de hand werken en de stressgevoeligheid verhogen. Mogelijk ook de ontwikkeling van psychiatrische aandoeningen waaronder schizofrenie, eetstoornissen en neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson.2 Depressie is bijvoorbeeld geassocieerd met een disbalans in de neurotransmitters serotonine, noradrenaline en dopamine. Bij bipolaire stoornis wordt er vaker een combinatie van een serotoninetekort en een verhoogde concentratie noradrenaline gevonden.2
Lees het gehele artikel vanaf pagina 10 in OrthoFyto 4/22.
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. Chen Y, Xu J, Chen Y. Regulation of neurotransmitters by the gut microbiota and effects on cognition in neurological disorders. Vol. 13, Nutrients. Multidisciplinary Digital Publishing Institute; 2021. p. 2099.
2. Liu T, Feenstra KA, Heringa J, Huang Z. Influence of Gut Microbiota on Mental Health via Neurotransmitters: A Review. J Artif Intell Med Sci. 2020 May 16;1(1–2):1.
3. Wall R, Cryan JF, Paul Ross R, Fitzgerald GF, Dinan TG, Stanton C. Bacterial neuroactive compounds produced by psychobiotics. Adv Exp Med Biol. 2014;817:221–39.
4. Cheng LH, Liu YW, Wu CC, Wang S, Tsai YC. Psychobiotics in mental health, neurodegenerative and neurodevelopmental disorders. Vol. 27, Journal of Food and Drug Analysis. No longer published by Elsevier; 2019. p. 632–48.
5. Anderson G, Maes M. The gut–brain axis: The role of melatonin in linking psychiatric, inflammatory and neurodegenerative conditions. Adv Integr Med. 2015 Apr 1;2(1):31–7.
6. Huang F, Wu X. Brain Neurotransmitter Modulation by Gut Microbiota in Anxiety and Depression. Vol. 9, Frontiers in Cell and Developmental Biology. Frontiers Media S.A.; 2021. p. 472.
7. Hamamah S, Aghazarian A, Nazaryan A, Hajnal A, Covasa M. Role of Microbiota-Gut-Brain Axis in Regulating Dopaminergic Signaling. Biomed 2022, Vol 10, Page 436. 2022 Feb 13;10(2):436.
8. Strandwitz P. Neurotransmitter modulation by the gut microbiota. Vol. 1693, Brain Research. Elsevier; 2018. p. 128–33.
9. Turner EH, Loftis JM, Blackwell AD. Serotonin a la carte: Supplementation with the serotonin precursor 5-hydroxytryptophan. Pharmacol Ther. 2006 Mar 1;109(3):325–38.
10. Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. 2020 Sep 17;14:923.
11. Yudkoff M, Daikhin Y, Horyn O, Nissim I, Nissim I. Ketosis and brain handling of glutamate, glutamine, and GABA. Epilepsia. 2008 Nov;49(SUPPL. 8):73–5.
12. Mahajani SS, Doshi VJ, Parikh KM, Manyam B V. Bioavailability of L-DOPA from HP-200—a Formulation of Seed Powder of Mucuna pruriens (Bak): a Pharmacokinetic and Pharmacodynamic Study. Phyther Res. 1996;10(3):254–6.