Multivitamine raadzaam om voedingstekort bij ouderen te voorkomen

24 Sep, 2019

Ondervoeding en micronutriënttekorten komen veel voor onder ouderen. Een multivitamine is een goede manier om deficiënties in micronutriënten bij ouderen te voorkomen. Dit blijkt uit onderzoek mede uitgevoerd door Balz Frei, werkzaam op het Linus Pauling Institute, te Portland USA.

In het onderzoek werden de gegevens van een grote groep (50-plus) Amerikanen geanalyseerd. Multivitaminegebruik bleek geassocieerd met een betere voedingsstatus van achttien verschillende micronutriënten. Bij ouderen die regelmatig (meer dan zestien dagen per maand) een multi slikten, kwamen tekorten minder voor. Met name een deficiëntie van de micronutriënten B6, B12, D, foliumzuur, jodium en selenium werden veel minder frequent aangetroffen. De onderzoekers meldden dat bij veel ouderen die geen multi gebruikten een vitamine B6-tekort voorkwam.

Over het algemeen is de voedingsconditie van Nederlandse ouderen ook kwetsbaar en komen tekorten in micronutriënten regelmatig voor. Het Nederlandse Voedingscentrum geeft aan dat bij ouderen (50 -plussers) daarom aanvulling met een multivitamine- of mineralensupplement wenselijk kan zijn.

Bronvermelding:
Wallace TC, Frankenfeld CL, Frei B, Shah AV, Yu CR, van Klinken BJ, Adeleke M. Multivitamin/Multimineral Supplement Use is Associated with Increased Micronutrient Intakes and Biomarkers and Decreased Prevalence of Inadequacies and Deficiencies in Middle-Aged and Older Adults in the United States. J Nutr Gerontol Geriatr. 2019 Sep 10:1-22.