Omega 3-suppletie voor cognitie? Check homocysteïne
12 Sep, 2022
Preventieve suppletie van omega 3-vetzuren (1600 mg DHA en 450 mg EPA per dag gedurende drie jaar) aan ouderen met geheugenklachten voorkomt helaas verdere cognitieve achteruitgang bij hen niet. Dit verrassende resultaat bleek enige jaren geleden uit de grootschalige (n=1680) Franse multi-domain Alzheimer Prevention Trial (MAPT) studie.1
Omega 3-vetzuren verbeteren de permeabiliteit van de celmembraan en daardoor ook allerlei functies die afhankelijk zijn van de doorgave van een goed neurotransmissiesignaal. In de studie bleek echter alleen bij een kleine groep ouderen met een lage omega 3-index (lager dan 4.83%) suppletie enigszins tot behoud van cognitieve functies te leiden. Het is de vraag waarom omega 3-suppletie hier niet meer aan bijdroeg dan verwacht. Nieuw onderzoek wijst uit dat dit mogelijk verband houdt met homocysteïneniveaus.
Uit een recente nieuwe analyse van de data uit MAPT blijkt dat mensen met hoge homocysteïneniveaus minder baat hebben bij omega 3-suppletie om cognitieve achteruitgang te voorkomen. Van 782 deelnemers waren baseline gegevens beschikbaar over zowel homocysteïne- als omega 3-status. De studie toonde aan dat een hoog homocysteïneniveau een negatieve invloed heeft op het verband tussen cognitieve uitvoerende functies en het omega 3-gehalte in rode bloedcellen. Het lijkt daarom van belang om bij een hoog homocysteïneniveau altijd voldoende vitamines B in te zetten om zo de afbraak van homocysteïne te stimuleren. Hierdoor wordt ook de werking van omega 3 op cognitie gestimuleerd.2
Bronvermelding:
1. Andrieu, S. et al, MAPT Study Group (2017). Effect of long-term omega 3 polyunsaturated fatty acid supplementation with or without multidomain intervention on cognitive function in elderly adults with memory complaints (MAPT): a randomised, placebo-controlled trial. The Lancet. Neurology, 16(5), 377–389.
2. Maltais, M., de Souto Barreto, P., Bowman, G. L., Smith, A. D., Cantet, C., Andrieu, S., & Rolland, Y. (2022). Omega-3 Supplementation for the Prevention of Cognitive Decline in Older Adults: Does It Depend on Homocysteine Levels? The journal of nutrition, health & aging, 26(6), 615–620.