Vasten bij leverproblemen door metabole disfunctie
27 Jan, 2025
Leverproblemen die ontstaan door metabole verstoringen, zoals MASLD (metabole aandoening geassocieerd met steatotische leverziekte) komt regelmatig voor bij mensen met overgewicht, diabetes type 2 of hart- en vaatziekten. MASLD kan leiden tot ernstige leverproblemen, zoals ontstekingen en littekens in de lever. Een van de beste manieren om deze aandoening te behandelen is gewichtsverlies, omdat dit helpt de leververvetting en ontstekingen te verminderen. Vasten zou een manier kunnen zijn om dit te bereiken.
Calorierestrictie, oftewel het beperken van het aantal calorieën dat iemand eet, is bewezen effectief om levervet te verminderen. Maar veel mensen vinden het moeilijk om deze aanpak op lange termijn vol te houden. Daarom is intermitterend vasten, of intermitterende calorierestrictie, een interessante alternatieve methode voor continue calorierestrictie. Dit zou gemakkelijker vol te houden zijn. In een recent onderzoek werd gekeken naar de effecten van twee soorten vasten op mensen met MASLD. De ene groep volgde een traditioneel dieet waarbij ze elke dag hun calorie-inname beperkten (continue calorierestrictie of CCR). De andere groep volgde een intermitterendvastenprotocol van 5:2. Bij het 5:2-dieet eet iemand vijf dagen per week normaal, maar op de twee vastendagen slechts ongeveer 500 calorieën. Na 12 weken bleek dat beide groepen een verbetering lieten zien in de levergezondheid. De groep die het 5:2-dieet volgde, had zelfs een iets grotere afname in levervet (20,5%) vergeleken met de groep die continue calorierestrictie volgde (15,5%), hoewel dit verschil statistisch niet significant was. Dit betekent dat beide methoden effectief waren in het verminderen van levervet, maar dat het 5:2-vastendieet waarschijnlijk makkelijker vol te houden is op de lange termijn.
Bronvermelding:
Sun, X., Li, F., Yan, H., Chang, X., Yao, X., Yang, X., ... & Gao, X. (2024). Intermittent compared with continuous calorie restriction for treatment of metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease: a randomized clinical trial. The American Journal of Clinical Nutrition.