is farmaceutisch wetenschapper en natuurgeneeskundige. Ze werkt als freelance medisch tekstschrijver voor verschillende organisaties en tijdschriften. Daarnaast heeft ze een praktijk gespecialiseerd in darmgerelateerde gezondheidsproblemen.

Auteur: Cindy de Waard -

Optimale niveaus van vitamine B11

Door: Cindy de Waard Vitamine B11, ook wel folaat of foliumzuur, is als essentieel micronutriënt betrokken in de DNA- en aminozuursynthese en binnen het homocysteïne-metabolism...

Helicobacter pylori en dysbiose

Het is bekend dat de kolonisatie van Helicobacter pylori in de maag het microbioom ter plekke beïnvloedt en ontsteking van het maagslijmvlies kan veroorzaken. Recent onderzoek too...

Het darmmicrobioom en B-vitamines

Niet alleen de mens maar ook een deel van zijn darmmicrobioom is voor de aanvoer van B-vitamines afhankelijk van voeding en (andere) darmbacteriën. Dit suggereert dat de samenstel...

Optimale niveaus – Vitamine B12

Door: Cindy de Waard Vijf tot tien procent van de Nederlandse bevolking lijkt een tekort aan vitamine B12 te hebben. Dat kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. Maar wat...

Carnosol uit rozemarijn activeert Nrf2

Een rozemarijn-extract met carnosinezuur en carnosol is recent door de Europese Unie goedgekeurd voor gebruik als conserveermiddel. De genoemde stoffen zijn voor 90 procent verant...

Tijdstip inname hypericum van belang

Hypericum perforatum wordt met name ingezet bij de behandeling van een milde depressie. De effecten op het zenuwstelsel zijn uitgebreid onderzocht. Hypericum heeft echter ook secu...

Voeding en chronische ziekten

Chronische ziekten, zoals coronaire hartziekten, diabetes type 2 en dikkedarmkanker, vormen een steeds groter probleem in de westerse wereld. Deze aandoeningen hebben tevens een v...