is farmaceutisch wetenschapper en natuurgeneeskundige. Ze werkt als freelance medisch tekstschrijver voor verschillende organisaties en tijdschriften. Daarnaast heeft ze een praktijk gespecialiseerd in darmgerelateerde gezondheidsproblemen.

Auteur: Cindy de Waard -

Voeding bij chronische urticaria

Urticaria, ook wel netelroos of galbulten genoemd, behoort tot de tien meest voorkomende huidziektes in de huisartsenpraktijk. Ongeveer 20 procent van de Nederlanders heeft er erge...

Vitex agnus-castus effectief bij PMS

Premenstrueel syndroom (PMS) wordt gekarakteriseerd door psychische en lichamelijke klachten die opspelen in de derde week van de menstruatiecyclus. Veelvoorkomende klachten zijn...

Optimale niveaus – Vitamine B6

Door: Cindy de Waard Een tekort aan vitamine B6 komt zelden op zichzelf voor en gaat meestal gepaard met een tekort aan overige B-vitamines waaronder folaat en vitamine B12. Ee...

Optimale niveaus van vitamine B11

Door: Cindy de Waard Vitamine B11, ook wel folaat of foliumzuur, is als essentieel micronutriënt betrokken in de DNA- en aminozuursynthese en binnen het homocysteïne-metabolism...

Helicobacter pylori en dysbiose

Het is bekend dat de kolonisatie van Helicobacter pylori in de maag het microbioom ter plekke beïnvloedt en ontsteking van het maagslijmvlies kan veroorzaken. Recent onderzoek too...

Het darmmicrobioom en B-vitamines

Niet alleen de mens maar ook een deel van zijn darmmicrobioom is voor de aanvoer van B-vitamines afhankelijk van voeding en (andere) darmbacteriën. Dit suggereert dat de samenstel...